Dej tomu 3 minuty 

Získej jednoduché cviky, které zvládneš dělat během dne. Zaberou jen 3 minuty!
Zlepšíš tak svoje pohybové stereotypy a držení těla a vytvoříš si zdravý návyk za 21 dní. Je to snadné!

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
Cvičím od prvního dne, kdy jste zaslaly video. Poctivě ráno, hned po probuzení. Cviky se zdály lehké,ale poprvé vydržet minutu s rukama v týl ....sakra těžké! 😀 Dnes už je to příjemné a užívám si to, tělo se super nastartuje!👍 Těším se na další video. Díky!
Majka Louženská
Už roky se snažím zařadit cvičení do svých aktivit, ale stále nemůžu najít čas. Firma, rodina, o víkendu chci relax... 3 minuty jsem vzal jako challenge, 3 minuty přece musím najít každý den! A taky že jo 🙂 Jedu už 2 týdny, ani den jsem nevynechal a cviky někdy stihnu i víckrát za den. Super start nového návyku, díky za to!
Dominik Pišťáček
Nidky bych neřekla, že i 3 minuty udělají takový rozdíl... Cviky mi poslala kolegyně, když jsem se ptala, proč si začala dávat ruce v týl. Vyvětlila mi z videa, co se děje s kterými svaly a já pochopila, že je to logická kompenzace mého celodenního sezení u PC. Cviky jsem si nechala poslat také a už jedu 3. úroveň! Je to dobrá závislost.
Karla Novotná

Znáte z TV

Cviky FitPainFree jsou velmi snadné. Díky podrobnému vysvětlení je budete provádět správně i bez dohledu lektora.
Můžete tak nastavit nový návyk pro svoje tělo, které bez dostatečného pohybu a protažení začne zákonitě bolet.
Předejděte bolesti a zařaďte tyto cviky do běžného dne.

Chci online skupinovou lekci
Chci online individuální konzultaci